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【TOPICS】 健康講話2019

2019年11月01日 08:30

  気候も肌寒さを覚えるくらいになってきいる10月23日に

 日進市保健センターの木村さまに来社してもらい、「生活習慣病とがん予防」と題して
講話して頂きました。


< 日進市保健センター 木村さま >


保健センター様(日頃は年いった人に話しをしている)と荒川工業では、双方にとって、
初めての試みとしての講話になり、期待も高まっております。

 また日進市 キャラクターマスコットのヘルピーも健康であるように、みんなを見守って
くれています。

                 


荒川工業では、健康経営に取り組んでおり、色々と社員の健康に気づかっております。
社員みんなの健康意識も高いです。

 そして、保健センターの木村さまの講話がスタートです。

 生活習慣病といえば
【 糖尿病 】 血液内にブドウ糖があふれている状態。
この状態が続くと血管を傷つけ、腎不全、失明、足の壊疽などの合併症を引き起こします。

【 高血圧 】 血管に大きな負担がかかっています。・・・年齢とともに、血管が硬くなる。
放置すると血管が硬くなり動脈硬化や脳卒中、心臓病を引き起こします。

【 脂質異常 】 血液中のコレステロールや中性脂肪が増えてドロドロ血液に。
たまりやすく動脈硬化が進行し、狭心症、心筋梗塞、脳卒中などを引き起こします、

 自覚症状がなく、進んでしまいます。
健康診断の結果で気になることはありましたか?


< 健康診断結果は、気にしている・・・ >

がんも生活習慣病です!
生活習慣を改善することで予防ができるがんもあることが分かってきています。

 【禁煙】【節酒】【食生活】【適正体重の維持】【身体活動】
この5つの健康習慣を実践することでがんになるリスクは半減します。

 木村さまから、毎日60分歩くといいですよ。・・・毎日6,000歩です
日常の身体活動を増やしましょう!

 このあと、みんなでストレッチ体操をしました。


< 指先が足に届かず、杉谷社長も苦笑いです >

 これで、みんな、かなり健康になったかな。

 最後に、保健センターの木村さま、今日は「健康講話」と「ストレッチ体操」をして
頂き、誠にありがとうございました。

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